口内炎の原因は？早く治す方法、治療薬について解説【医師監修】

最もよく見られるタイプの口内炎です。表面が白く、周りが赤い、円形または楕円形の窪みができたような見た目が特徴です。
疲れやストレスなどで免疫力が落ちた時にできやすいと言われています。

入れ歯や矯正器具がこすれたり、誤って頬の内側を噛んでしまったり、熱いもので火傷したりといった、物理的な刺激によって起こる口内炎です。粘膜が赤く腫れたり、ただれたりします。

ヘルペスウイルスなどが原因で、唇やその周りに小さな水ぶくれ（水疱）が多発するのが特徴です。ピリピリとした痛みを伴い、熱が出たり、リンパ節が腫れたりすることもあります。

特定の食べ物や、歯科治療で使われる金属、薬などが原因でアレルギー反応として起こります。

長期的な喫煙習慣により、主に上あごの粘膜が白く厚くなる状態です。痛みはほとんどありませんが、がん化するリスクも指摘されています。

これが最大の誘因です。ストレス、疲労、睡眠不足などが重なると、体の抵抗力が落ち、口の中の粘膜が荒れやすくなります。

特に、皮膚や粘膜の健康を保つビタミンB群（B2, B6など）やビタミンCが不足すると、口内炎ができやすくなります。

口の中が乾燥していたり、歯磨きが不十分で細菌が増殖していたりすると、粘膜のバリア機能が低下し、炎症が起こりやすくなります。

頬の内側を噛んでしまう、硬い歯ブラシで粘膜を傷つける、合わない入れ歯や矯正器具が常に当たっている、といったことがきっかけになります。

ベーチェット病や潰瘍性大腸炎、クローン病といった全身の病気の一症状として、口内炎が繰り返しできることもあります。

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患部にしっかり付着し、有効成分が長くとどまるのが特徴です。

詳しい解説はこちら→アフタゾロン口腔用軟膏、デキサメタゾン口腔用軟膏

患部にフィルム状の薬を貼ることで、薬の成分がじっくり浸透し、食事などの刺激からも守ってくれます。

詳しい解説はこちら→アフタッチ口腔用貼付薬

複数の口内炎ができた場合や、広範囲に炎症がある場合に処方されます。

詳しい解説はこちら→アズノールうがい液

ウイルス性口内炎が疑われる場合は、ステロイドを使うと症状が悪化してしまいます。
原因となるウイルスの増殖を抑えるお薬が処方されます。

詳しい解説はこちら→アシクロビル軟膏
詳しい解説はこちら→バルトレックス錠

患部を刺激しないよう、柔らかい歯ブラシを使い、刺激の少ない歯磨き粉で優しく磨きましょう。痛みが強い場合は、殺菌作用のあるうがい薬や、ぬるま湯に塩を溶かした塩水でのうがいも効果的です。
そして、繰り返さないためには、普段から食後や就寝前の丁寧なオーラルケアで細菌の増殖を防ぐことが大切です。また、定期的な歯科検診で、合わない詰め物や入れ歯、尖った歯など、口の中を傷つける原因がないかをチェックしてもらいましょう。

口内炎ができている間は、香辛料の強いもの、酸っぱいもの、熱すぎるもの、硬いおせんべいなど、患部を刺激する食事は避けるのが賢明です。

普段の食事から、皮膚や粘膜の健康を保つビタミンB群を積極的に摂ることを心がけましょう。豚肉、レバー、うなぎ、納豆、卵、乳製品などに多く含まれています。忙しくて食事が偏りがちな方は、サプリメントで補うのも一つの手です。

口内炎は、「免疫力が落ちているよ」というサインです。十分な睡眠と休養をとり、疲れやストレスを溜め込まないことが一番の薬です。趣味の時間を作る、軽い運動をするなど、自分なりのストレス解消法を見つけて、心身ともに健康な状態を保ちましょう。