眠れない悩みも、仕事帰りに相談できます
不眠・漢方外来の診療
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こんなお悩みありませんか？
- 布団に入っても、なかなか寝つけない
- 夜中に何度も目が覚めて、そのあと眠れない
- 朝早く目が覚めてしまい、疲れがとれない
- 日中の眠気やだるさで、仕事に集中できない
- 睡眠薬は不安なので、体質に合う漢方も相談したい
眠れない夜が続くのは、とてもつらいものです。一人で抱え込まず、ご相談ください。院内には個室があり、落ち着いてお話しいただけます。
不眠症とは？
不眠症とは、ただ眠れない時間があることではなく、睡眠で休養がとれない状態が続き、日中の生活に支障が出ている状態をいいます。強い眠気やだるさ、集中力の低下、気分の落ち込みやイライラなどが続くと、仕事や家事にも影響します。
不眠の主なタイプ
- 入眠障害（にゅうみんしょうがい）布団に入っても、なかなか寝つけないタイプです。
- 中途覚醒（ちゅうとかくせい）眠っている途中で何度も目が覚め、そのあと寝つきにくいタイプです。
- 早朝覚醒（そうちょうかくせい）起きたい時刻よりかなり早く目が覚め、もう一度眠れないタイプです。
- 熟眠障害（じゅくみんしょうがい）睡眠時間はとれているのに、ぐっすり眠れた感じがしないタイプです。
タイプはひとつだけのことも、いくつか重なっていることもあります。どのタイプかをお伝えいただくと、治療を選ぶ手がかりになります。
眠れない原因
不眠の原因はひとつではなく、いくつかの要因が重なっていることがほとんどです。
- 心理的な原因仕事や人間関係のストレス、不安や緊張など。うつ病などの症状のひとつとして不眠が出ることもあります。
- 体の原因痛みやかゆみ、咳、頻尿など。いびきがひどく睡眠中に呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」が隠れていることもあります。
- 生活習慣の原因不規則な生活リズム、寝る前のカフェインやアルコール、寝る直前のスマートフォンの使用など。
- 環境の原因寝室の音や光、温度・湿度、体に合わない寝具など。
睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合など、専門的な検査が必要なときは、ほかの医療機関をご紹介することがあります。
不眠の治療法
治療の基本は、生活習慣の見直し（睡眠衛生）です。そのうえで、つらい症状に合わせてお薬を検討します。どの治療が合うかは、医師が診察のうえで判断します。
生活習慣の見直し
- 毎朝決まった時間に起き、朝の光を浴びる
- 昼寝は午後の早い時間に、短めにする
- 寝る前のカフェイン・アルコール・たばこを控える（「寝酒」は眠りを浅くします）
- 寝る1〜2時間前からは、スマートフォンやパソコンの画面を見ない
- 眠くなってから布団に入る
睡眠薬
睡眠薬には、体が自然に眠りへ移るのを助けるタイプや、脳の興奮を落ち着かせて眠りを促すタイプなどがあります。睡眠薬は、症状やほかのお薬との飲み合わせ、生活の状況を確認し、医師が必要と判断した場合に処方します。ご希望のお薬を必ず処方できるわけではありません。
体質に合わせた漢方という選択肢
漢方薬は、体質や心と体のバランスに合わせて選ぶお薬です。ストレスによるイライラや不安、疲れやすさなど、不眠と一緒に出ている症状もふまえて選びます。睡眠薬に抵抗がある方も、選択肢のひとつとしてご相談ください。
- 抑肝散（よくかんさん）虚弱な体質で神経が高ぶりやすく、イライラしがちな方の不眠症や神経症に使われます。
- 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）比較的体力があり、ストレスによる不安や動悸、イライラをともなう不眠に使われます。
- 加味逍遙散（かみしょうようさん）体質虚弱な女性で、疲れやすく、肩こりや不安などの症状をともなう方の更年期障害や月経不順などに使われます。
漢方は、同じ「眠れない」でも体質によって合うお薬が変わります。効果には個人差があるため、様子をみながら調整していきます。
対面診療では、睡眠薬は依存しにくいお薬を中心に、最大30日分まで処方します。医師が診察のうえ適否を判断します。漢方は保険診療で対応しています。
一般の診断書は3,300円（税込）です。
料金
不眠の診察・治療は保険診療です。症状に対して処方する漢方薬の多くも、健康保険が適用されます。
保険診療の費用
健康保険が適用されます（自己負担1〜3割）。内容によっては自費となる場合があります。
副作用・注意事項
睡眠薬では、翌朝の眠気やふらつき、だるさなどが出ることがあります。服用後は車の運転や危険をともなう作業を避け、アルコールと一緒に飲まないでください。自己判断で量を増やしたり、急にやめたりせず、医師にご相談ください。
漢方薬でも、胃の不快感や発疹などが出ることがあります。甘草（かんぞう）を含む漢方薬では、むくみや血圧の上昇、手足のだるさなどが出る「偽アルドステロン症」が起こることがあります。ほかに飲んでいるお薬や漢方がある方は、お薬手帳をお持ちください。
- 早めのご相談を：気分の落ち込みが強い、何にも興味がわかない、死にたい気持ちがあるなどの場合は、不眠だけでなく心の不調が隠れていることがあります。一人で抱え込まず、早めにご相談ください。
ウチカラクリニック
名古屋駅前の特徴
- 事前予約！24時間ネットで、ご都合に合わせて予約できます
- 夜20時まで！仕事帰りにも立ち寄りやすい診療時間
- 名古屋駅前！名古屋クロスコートタワー2階
- 個室あり！眠りや心の悩みも、落ち着いて相談できます
- 対面診療・オンライン診療に対応します
カンタン4STEP
受診の流れ
- STEP1
来院・受付
事前に診察をご予約のうえ、名古屋クロスコートタワー2階へお越しください。保険証をお忘れなく。
- STEP2
医師の診察
医師が症状や体調を確認して診察します。眠りの状態や生活リズムをうかがい、治療をご提案します。
- STEP3
お薬のお渡し
お薬は院内でお受け取りいただけます。配送も可能です。
- STEP4
会計
窓口では現金・クレジットカード・電子マネーをご利用いただけます。カード・電子マネーが使えるようになるまでは、現金とLINE後払いでのお支払いとなります。
よくある質問
予約は必要ですか？
24時間ネットで診察をご予約いただけます。当日の空き状況も予約画面でご確認ください。
睡眠薬を出してもらえますか？
睡眠薬は、症状や体の状態、ほかのお薬との飲み合わせを確認し、医師が必要と判断した場合に処方します。ご希望のお薬を必ず処方できるわけではありません。
漢方だけで治療したいのですが、相談できますか？
ご相談いただけます。体質や症状をうかがい、合う漢方薬を医師がご提案します。効果には個人差があります。
漢方にも保険は使えますか？
症状に対して医師が処方する漢方薬の多くは、健康保険が適用されます。内容によっては自費となる場合があります。
どのくらい眠れない状態が続いたら受診すべきですか？
眠りの悩みが1か月以上続いている、日中の眠気やだるさで生活に支障が出ているときは、受診の目安です。つらいときは、期間にかかわらずご相談ください。
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