睡眠時無呼吸症候群（SAS）のセルフチェック！危険な症状をチェックしよう！

「夜、しっかり寝ているはずなのに、日中ものすごく眠い」 「家族から、いびきがうるさい、息が止まっていると指摘された」 「朝起きても、頭が痛くてスッキリしない…」

こんな症状に心当たりはありませんか？ それは、単なる寝不足や疲れのせいではなく、「睡眠時無呼吸症候群（SAS：サス）」という病気のサインかもしれません。

ご自身やご家族がSASの可能性があるかどうかを、専門医の監修のもとで作成したセルフチェックリストで確認してみましょう。

　

睡眠時無呼吸症候群（SAS）のセルフチェック

睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？

睡眠時無呼吸症候群（SAS：サス）とは、その名の通り「眠っている間に呼吸が止まったり（無呼吸）、浅くなったり（低呼吸）することを繰り返す病気」です。

寝ている間に空気の通り道（気道）が塞がってしまうことで、体は酸素不足に陥ります。すると、脳は危険を察知して無意識に何度も覚醒（目が覚める）ため、深い睡眠がまったくとれなくなります。

その結果、日中の耐えられない眠気や集中力の低下、さらには高血圧や心臓病などの重大な合併症を引き起こすリスクが高まります。

　

　

「そもそもSASってどんな病気なの？」 「なぜ呼吸が止まるの？原因は？」 SASの詳しい原因や、放置するリスクについて知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）と間違えられやすい症状・病気

日中の眠気やだるさがあると「よく眠れていないのかな？」と考えがちですが、その原因を見極めることが大切です。

心療内科的な睡眠障害（不眠症）との違い

どちらも日中の眠気につながりますが、不眠症は「睡眠時間の不足」、SASは「睡眠の質の悪化」が主な原因です。

単純ないびきとの違い

「ただのいびき」だと思っていても、実はSASの危険なサインである可能性があるため、注意が必要です。

　

　

チェックの結果、SASが疑われる場合は

　

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よくある質問【FAQ】

いびきをかく人は、みんな睡眠時無呼吸症候群ですか？

睡眠時無呼吸症候群は何科を受診すればいいですか？

家族に「息が止まってる」と言われました。すぐに受診すべきですか？

お酒を飲むと、いびきや無呼吸はひどくなりますか？

病院に行く前に、まず自分でできる対策はありますか？

まとめ

今回のセルフチェックで、当てはまる項目はありましたか？ 日中の耐えられない眠気や、朝のだるさは、決して「気合が足りない」からでも、「不眠症」のせいだけでもないかもしれません。

SASは、適切な検査と治療で、症状を大きく改善できる病気です。 「もしかして？」と感じたら、決して一人で悩まず、放置しないでください。

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